مشروبات طاقة منزلية للحفاظ على القوة والطاقة
في هذة الايام الصعبة علينا تعزيز مناعتنا والحفاظ عليها قوية للحفاظ على صحتنا وصحة اولادنا نقدم لكم مجموعة متنوعة من داخل المطبخ من خلال اشياء متوفرة وليست نادرة وموجود فى كل بيت خلطات الطاقة والمناعة
عادات واغذية مطلوبة يوميا لزيادة طاقة الجسم
1- الماء
شرب 8 أكواب من الماء يوميًّا يحافظ علي طاقتكِ في أفضل حالاتها
وعند نقص الماء بالجسم يشعر بالجفاف ونفاذ الطاقة
2-اللوز
يعطى كثيرا من الطاقة للجسم حيث يدخل فى اكثر من 300 تفاعل لانتاج طاقة للجسم
3-عسل النحل
يعتبر صيدلية منزلية متكاملة وفية شفاء للناس وايضا يزيد من مستويات الطاقة فى المنزل
يساعد العسل المخلوط بالماء في الحد من أعراض حساسية الصدر وأمراض الجهاز التنفسي وتخليص الجسم من السموم. وينصح الأطباء بتناول العسل المخفف بالماء في الصباح قبل الإفطار كمصدر للإمداد بالطاقة وتقوية المناعة، أما لمن يعانون من مشكلات في الكليتين فينصح بتناوله ليلا قبل النوم.
4- عصير الطماطم
وينصح بخلطه مع الكرفس أو الجزر أو الأناناس، من أجل الحصول على قدر أكبر من الطاقة والفوائد الصحية للجسم
من اهم الاعشاب المنزلية والمتوفرة فى المطبخ لزيادة طاقة الجسم
•الشاي الاخضر مع الزنجفيل والقرفة
أنه يعطي طاقة اضافية من الطاقة ، ويعمل بمثابة منبه معتدل
يحتوي على مادة الكافيين تساعدك فى إنهاء يومك، ويوفر أيضا فوائد صحية. ومن المعروف الشاي الأخضر لكونه مضاد للأكسدة، والمضادة للسرطان، وذلك بفضل المضادات الحيوية إلى مستويات عالية من مادة البوليفينول.
- ثوم
يعد النبات مضاد للجراثيم الأكثر فعالية ولدعم جهاز المناعة. استهلاك الثوم إيجابي على خلايا الدم الحمراء التي تحفيز إنتاج CO، قال مركب أن يكون وراء العديد من الآثار الثوم الفسيولوجية
وياخذ على الريق قبل الطعام بحوالى نصف ساعة فص ثوم وبعدة شرب كوب نعناع يساعد الجسم على التخلص من جميع انواع السموم
ويساعد على تحسين الدورة الدموية، والاعصاب ومضادة للالتهابات.
غذاء الملكات
يقوى عندما الجمع مع العسل وحبوب اللقاح. بل هو قوة من فيتامين ب المركب . كما أنه يحتوي على العديد من غيرها من الفيتامينات والمعادن والهرمونات، والإنزيمات، 18 الأحماض
الأمينية، ومواد مضادة للجراثيم ومضاد حيوي طبيعي . وقد جرت العادة على استخدامه لمعالجة الربو القصبي، التهاب البنكرياس، وأمراض الكبد، والأرق، وقرحة المعدة، وأمراض الكلى وكسور العظام، ومشاكل المناعة، واضطرابات الجلد، ولكن غذاء ملكات النحل هو أيضا فعالة لزيادة الطاقة
تركيبة منزلية بسيطة ورخيصة من مطبخك
علاجات المنزلية من مطبخك
أطعمة ومشروبات هذا المشروب من 5 مكونات رخيصة وسريع وسهل التحضير
ماء الزنجبيل والعسل والفلفل والليمون والكركم
علاج منزلي سريع سهل يحسن المناعة يوفر الشراب راحة فورية لالتهاب الحلق وسيلان الأنف يساعد كثيرا في علاج وتخفيف البرد والسعال فعال ضد الأنفلونزا الموسمية وبناء الحصانة المناعة
فعالة للغاية في التعامل مع مشاكل مثل الحمى والبرد والسعال الإنفلونزا ضد الفييروسات مشروبًا مليئًا بالخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة الالتهابات البكتيرية وتحسين المناعة وتقوية الهضم.
مكونات:
نصف ملعقة كبيرة. فلفل أسود
• 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور
• 1 ملعقة كبيرة عسل
• 1 ليمون
• 1ملعقة كبيرة كركم
• 2 أكواب من الماء
طريقة:التحضير
الخطوة 1- طحن حبوب الفلفل الأسود والكركم جيداً وامزجها بالزنجبيل المبشور.ويضاف العسل واخلطه جيدًا.
الخطوة 2 - ماء ساخن يصب علي الكوب.
الخطوة 3 - أضف عصير نصف ليمونة لكل كوب واخلط جيداً. يشرب دافئًا قبل الطعام
مع مضغ اصغر ملعقة من حبة البركة
دمتم بصحة وعافية
واخيرا
يشرفنا تعليقك ونحب معرفة رأيك